5 veelgemaakte fouten bij darmklachten
Veel mensen verergeren onbewust hun darmklachten door te streng te schrappen, te weinig vezels en vocht te nemen, te gehaast te eten of stress te negeren. Door kleine gerichte aanpassingen, zoals vezels rustig opbouwen, voldoende drinken, rustiger eten en beter omgaan met stress, kunnen klachten vaak al snel verminderen.